Mini Workshop-Serie
Du willst etwas für dich tun und dabei noch Neues ausprobieren? Verschiedene Entspannungsmethoden interessieren dich, aber du willst erstmal reinschnuppern? Dann ist diese Workshopreihe für dich! In 3 kurzen Einheiten kannst du ausprobieren, was dir liegt und ganz viele praktische Tipps und Übungen für deinen Alltag mitnehmen. Wähle dein Thema aus oder entscheide dich für alle 3 - je nachdem, wieviel Zeit und Interessen du mitbringst.
Workshops und Zeiten:
"Nervensystemregulierung" 14:30 - 15:30 Uhr
"Breathwork" 15:45 - 16:45 Uhr
"Embodiment" 17:00 - 18:00 Uhr
Veranstaltungsort: Bürgerhaus Oberwaldach.
Aktuelle Termine: 31.05.2026, 14:30 - 18:30 Uhr
Kosten: 25€ pro Workshop. Paketpreis für alle 3: 70€
Bitte eine Yogamatte oder ein Sitzkissen mitbringen. Außerdem bitte bequeme Kleidung anziehen und an ein Getränk denken.
Mama Retreat
Ein Wochenend-Workshop nur für DICH! Als Mutter stehst du selten im Mittelpunkt, bist immer für andere da und vergisst dich ständig selbst. Wann hast du dir zum letzten Mal ein paar Stunden am Stück für dich selbst Zeit genommen? Und dabei noch etwas getan, dass dich persönlich weiter bringt, dich ganzheitlich umsorgt und entspannt und dir neue Einstellungen und Sichtweisen schenkt?
Im Mama-Retreat kümmern wir uns um Körper, Geist und Seele! Du stellst wieder eine Verbindung zu deinem Körper her, stärkst deinen Selbstwert und praktizierst echte Selbstliebe. Wir beruhigen dein Nervensystem, integrieren Breathwork und sanfte Körperübungen, meditieren und visualisieren. Und es gibt ganz viel Raum für Austausch und Verbindung zwischen Frauen und das Reflektieren deiner Rolle und deines Lebens.
Sichere dir jetzt einen von nur 10 Plätzen!
Veranstaltungsort: Bürgerhaus Oberwaldach.
Aktuelle Termine: coming soon
Kosten: 80€ pro Person inkl. Material & kleine Goodie-Bag
Bitte eine Yogamatte oder ein Sitzkissen mitbringen. Außerdem bitte bequeme Kleidung anziehen und an ein Getränk denken.
Embodiment Workshop
Ein Wochenend-Workshop, bei dem du dir selbst richtig nahe kommst! Finde zurück zu deiner inneren Weisheit und fasse neues Vertrauen in dich.
Fühlst du dich oft wie im Auto-Pilot, als würdest du nur noch existieren und funktionieren? Du kennst dich selbst kaum noch und spürst selten deine Intuition oder echte Selbstliebe? Dann bist du in diesem Workshop richtig!
In 4 Stunden lernst du Methoden, Tools und Hintergrundwissen, um deinen Körper wieder wirklich zu bewohnen. Durch Grounding, Breathwork, Meditationen, Selbstmassagen und Körperübungen uvm. kommst du bei dir an und kannst wahre Selbstliebe und Intuition erleben. Du kannst gestärkt und in dir selbst verankert aus diesem Workshop hervor gehen.
Sichere dir jetzt einen von nur 10 Plätzen!
Veranstaltungsort: Bürgerhaus Oberwaldach.
Aktuelle Termine: coming soon...
Kosten: 80€ pro Person inkl. Material & kleine Goodie-Bag
Bitte eine Yogamatte oder ein Sitzkissen mitbringen. Außerdem bitte bequeme Kleidung anziehen und an ein Getränk denken.
BONUS! Verpasse nicht mein ergänzendes Angebot:
Entspannte Waldgruppe
Du warst bei einem meiner Workshops oder Kurse und willst dran bleiben, regelmäßig etwas für dich tun und mit anderen zusammen treffen, die das auch wollen? Oder du interessierst dich für die Themen, willst aber erstmal reinschnuppern? Dann ist meine Waldgruppe für dich!
Etwa 1 Stunden lang gehen wir ruhig durch die Natur, und üben dabei Erdung, Entspannungsmethoden, Breathwork, Regulierung und Embodiment.
Die Gruppe findet jeden Freitag um 17:00 Uhr statt.
Veranstaltungsort: Waldgebiet Oberwaldach.
Kosten: 20€ pro Person. Bitte bist spätestens am Vortag anmelden!
Die Soulbody-Community
Du willst immer auf dem neuesten Stand sein, dich mit Gleichgesinnten austauschen und jedes neue Angebot direkt mitbekommen? Kein Problem! Komm in meine Whatsapp-Community!
Hier kannst du dich anmelden oder anfragen:
E-Mail: milena.widmaier@gmx.de