Meine Angebote für dich
Diese Kurse und Workshops finden regelmäßig vor Ort oder online statt.
Wochenend-Workshop
Themen-Workshops
Lerne, dich wirklich zu spüren, deinen Körper wieder zu bewohnen und seine Signale zu deuten. Komme an in dir, deinem einzig wahren Zuhause und kümmere dich mal nur um dich selbst!
Durch wechselnde Tehemen wie Embodiment, Selbsterfahrung, Breathwork, Körperübungen, Sinnesarbeit uvm. kommst du dir in diesen 3 Stunden selbst wieder nahe.
Zusätzlich gibt es eine regelmäßige Outdoor-Gruppe mit Themen & Übungen aus den Bereichen Entspannung, Regulierung und Embodiment!
6-teiliger Kurs
Mehrwöchige Kurse
Arbeite mit dir, statt gegen dich. Leite dein Nervensystem jetzt heraus aus Dauerstress und Panik und lerne alltagstauglich, wie du dich selbst beruhigst.
Durch Entpannungspraxis, Breathwork, Kunsteinheiten, sanfte Körperübungen & Achtsamkeit änderst du in diesen 6 Wochen deinen Modus.
Zusätzlich gibt es eine wöchentliche Outdoor-Gruppe mit Themen & Übungen aus den Bereichen Entspannung, Regulierung und Embodiment!
Workshop & Waldgruppe
Eltern & Kind Angebote
Hilf deinem Kind, sich selbst zu helfen! Für ein ruhiges, friedliches Familienleben.
Kinder leiden unter unserem stressigen Alltag, den vielen Anforderungen und Reizen. Lerne gemeinsam mit deinem Kind, wie das Nervensystem funktioniert und wie ihr es zusammen beruhigen könnt.
Zusätzlich gibt es eine regelmäßige Wald-Gruppe zum umsetzen, üben und dranbleiben (oder zum ersten Reinschnuppern).
Kurse & Material für Zuhause
Onlineangebote
Du möchtest dir die Inhalte ganz in Ruhe zu Hause, in deiner Geschwindigkeit, selbst erarbeiten? Oder du warst bei mir im Workshop und möchtest die Inhalte wiederholen, mit Arbeitsblättern vertiefen und behalten? Dann sind meine Onlinekurse (coming soon) oder die PDF-Minikurse für dich das Richtige!
Außerdem gibt es wunderschönes Bonusmaterial (z.B. Affirmationskarten) zum runterladen und mein Kinder- und Jugendbuch (über Amazon zu kaufen).
Du hast nicht gefunden, was du brauchst? Gerne mache ich dir ein Angebot, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ein Entspannungskurs für deine Mitarbeiter, eine Nervensystemregulierungs-Einheit für dein Team, ein Embodiment-Erlebnis für deine Familie? Schreib mir, was du dir vorstellst und ich mache dir gerne Vorschläge.
Hier kannst du anfragen:
E-Mail: milena.widmaier@gmx.de