Du bist immer für alle da. Wann bist du wieder für dich da?

Zwischen Mama-Sein, Alltag und all den kleinen und großen Anforderungen bleibt oft wenig Raum für dich selbst. Vielleicht sehnst du dich danach, einfach mal durchzuatmen, loszulassen und wieder zu spüren, was DU eigentlich brauchst. Genau dafür ist dieser Nachmittag da.

Im Mama Retreat darfst du den Alltag für einen Moment hinter dir lassen. Du darfst zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen.

Mit achtsamem Breathwork, sanften Körperübungen, Meditation und Visualisierung schenken wir deinem Körper, Geist und deiner Seele eine wohltuende Auszeit. Du lernst, dein Nervensystem besser wahrzunehmen und zu regulieren, stärkst die Verbindung zu deinem Körper und entdeckst neue Perspektiven für dich und dein Leben.

In einem geschützten Raum voller Wertschätzung und Verbundenheit hast du außerdem die Möglichkeit, dich mit anderen Frauen auszutauschen, deine Rolle als Mama zu reflektieren und dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.

Du musst nichts leisten, nichts erreichen und für niemanden da sein. Du darfst einfach SEIN.

Schenke dir diese Auszeit!

Gönne dir einen Nachmittag, der nur dir gehört – und nimm das Gefühl von Ruhe, Verbundenheit und neuer Kraft mit in deinen Alltag.

Dein Mama Retreat auf einen Blick

Wann: 29.11.2026, 14–17 Uhr

Wo: Bürgerhaus Oberwaldach

Investition: 88 € inkl. Material und kleinem Willkommensgeschenk

Du möchtest dabei sein? Dann melde dich jetzt über das Kontaktformular am Ende der Seite an und sichere dir deinen Platz.

Ich freue mich darauf, dich willkommen zu heißen!

Bitte eine Yogamatte oder ein Sitzkissen mitbringen. Außerdem bitte bequeme Kleidung anziehen und an ein Getränk denken.