Willkommen bei
"my soulbody"
Hier beginnt dein Weg zurück zu dir
Vielleicht kennst du das: Du funktionierst, organisierst, kümmerst dich um alles - aber wann hast du dich zuletzt richtig gespürt? Wann hast du dir Zeit genommen, in dich hinein zu hören, deinen Körper wahrzunehmen und einfach zu sein, ohne etwas zu leisten oder erledigen zu müssen?
Du musst nicht immer funktionieren. Du darfst dich selbst wieder spüren.
Wie wäre es, wenn du wieder mehr Raum für dich hättest? Wenn du deinen Körper nicht nur durch den Alltag trägst, sondern mit ihm kommunizierst? Wenn du wieder spürst, was du brauchst und dir gutut?
Bei my soulbody findest du Raum, um aus dem Kopf und zurück in deinen Körper zu kommen.
Um innezuhalten, dich selbst bewusster zu fühlen und eine tiefe Verbindung zu dir aufzubauen.
Mit Embodiment, Nervensystemregulierung und achtsamer Wahrnehmung begleite ich dich dabei, mehr Ruhe, Lebendigkeit und Selbstverbundenheit in deinem Alltag zu erleben
Was du bei my soulbody finden kannst:
- Wieder bei dir ankommen. Den Kopf ein wenig leiser werden lassen und den Körper bewusster wahrnehmen.
- Dich lebendig fühlen. Bewegung, Körpererfahrung, die Sinne nutzen und achtsam sein - ohne etwas leisten zu müssen.
- Deine Bedürfnisse wahrnehmen. Besser spüren, was dir gut tut und was du gerade brauchst.
- Dir selbst Raum schenken. Bewusste Auszeiten schaffen, in denen du nicht für alles und jeden verantwortlich bist.
Schön, dass du da bist!
Ich bin Milena - Sozialpädagogin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin und ein Mensch, der gerne tief eintaucht und das Leben mit allen Sinnen erlebt.
Auf meinem eigenen Weg habe ich erfahren, wie leicht wir im Alltag den Kontakt zu uns selbst verlieren können. Ich habe gelernt, wie gut es tut, den Körper wieder wirklich zu spüren und nicht nur zu benutzen und sich selbst mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.
Genau dafür ist my soulbody entstanden: Ich möchte Räume schaffen, in denen du aus dem Funktionieren aussteigst und wieder bei dir ankommst.
Mit viel Herz, Offenheit und Leichtigkeit freue ich mich, dich ein Stück auf deinem eigenen Weg zu begleiten!
Aktuelle Termine:
15.11.26 14-16 Uhr
Entspannungsraum Familienzentrum Horb
11.11.26 ab 16 Uhr
Start VHS Kurse Horb (Erwachsene & Eltern-Kind)
29.11.26 14 -17 Uhr
Mama Retreat Oberwaldach
05.12.26 14 -16 Uhr
Eltern-Kind Workshop Nagold
Die Soulbody-Community
Bleib in Verbindung! In meiner Community teile ich neue Termine und Impulse. Ich freue mich, wenn du ein Teil davon wirst - für ein echtes, ruhiges Leben.
Kooperationspartner
Gute Angebote profitieren von Kooperationen - und viele meiner Angebote können überhaupt erst stattfinden, weil ich tolle Orte und Menschen gefunden habe, die sie mit mir gemeinsam tragen.
Vielleicht ist jetzt deine Zeit
Zeit, wieder mehr auf dich zu hören, dir Raum zu geben, dich nicht nur um andere zu kümmern, sondern um dich selbst! Du musst nicht wissen, wohin dein Weg dich führt. Vielleicht beginnt er einfach mit einem ersten Zeitraum nur für dich.
Ich freue mich, wenn du Kontakt aufnimmst:
E-Mail: kontakt@mysoulbody.de